ประเทศไทยเริ่มเข้าสู่ช่วงปลายปีแล้ว ซึ่งถือเป็นช่วงที่ควรต้องให้ความดูแลผู้สูงอายุเป็นพิเศษ เนื่องจากเป็นช่วงสภาพอากาศเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง อีกทั้งสถานการณ์ PM2.5 เกินค่ามาตรฐานมักส่งผลร้ายแรงทุกปีในช่วงระยะเวลานี้ หากผู้สูงอายุได้รับฝุ่นและมีการสะสมภายในร่างกายในปริมาณมาก มีโอกาสเสี่ยงสูงที่ผู้สูงอายุจะป่วยเป็นโรคร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อชีวิตได้ เพราะผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอเสื่อมสภาพตามวัย จึงทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายมากกว่าหนุ่มสาวทั่วไป ยิ่งหากบ้านใครที่เป็นบ้านคนชรา มีผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวเรื้อรังร่วมด้วย ลูกหลานจำเป็นต้องให้ความดูแลอย่างใกล้ชิดมากยิ่งขึ้นไปอีก เพราะฝุ่นจะไปกระตุ้นให้อาการของโรคร้ายกำเริบได้เช่นกัน

ฝุ่น PM2.5 ส่งผลกระทบอย่างไรต่อผู้สูงอายุ

  • หลอดเลือดแข็งตัวหรือตีบตัน

จากสถิติข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่าผู้สูงอายุทั่วโลกที่ขาดการดูแลผู้สูงอายุที่ถูกต้องจนได้รับ PM2.5 เกินมาตรฐานที่กำหนดนั้นมีอาการป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นถึง 7.6 เปอร์เซ็นต์ เมื่อ PM2.5 สะสมตามหลอดเลือดในปริมาณมาก มีโอกาสที่จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัวหรือตีบตัน หากเป็นหลอดเลือดสมองก็มีโอกาสส่งผลให้ผู้สูงอายุมีอาการอัมพฤกษ์อัมพาตได้

  • อาการป่วยทางระบบทางเดินหายใจ

ฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กมาก เมื่อผู้สูงอายุสูดหายใจเข้าไปสามารถผ่านเข้าสู่ปอดได้โดยตรง หากได้รับการสะสมในปอดปริมาณมาก อาจทำให้ผู้สูงอายุมีอาการเสี่ยงป่วยเป็นโรคมะเร็งปอด ยิ่งในกรณีที่ผู้สูงอายุมีอาการป่วยเป็นโรคปอดเรื้อรังอยู่แล้ว ลูกหลานควรให้การดูแลผู้สูงอายุเป็นพิเศษ เพราะมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคแทรกซ้อน โรคถุงลมโป่งพอง หรือเกิดอาการโรคกำเริบเฉียบพลันได้

  • ภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่าปกติ

ภาวะสมองเสื่อมถือเป็นโรคร้ายที่ผู้สูงอายุต้องระมัดระวังอยู่แล้ว แต่หากผู้สูงอายุที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในบ้านพักคนชรา ลูกหลานไม่ใส่ใจไม่ได้รับการดูแลผู้สูงอายุอย่างถูกต้องจนได้รับ PM2.5 สะสมในสมองมากเกินไป ก็มีโอกาสสูงที่ฝุ่นจิ๋วชนิดนี้จะไปกระตุ้นทำให้เกิดการหลั่งสารอักเสบชนิดต่าง ๆ ส่งผลให้เซลล์สมองบาดเจ็บและเกิดภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่าปกติได้

บ้านพักผู้สูงอายุและเคล็ดลับการดูแลผู้สูงอายุจากฝุ่น PM2.5 อย่างถูกวิธี

  • หลีกเลี่ยงการพาผู้สูงอายุไปอยู่ในที่ที่มีฝุ่นมาก

ลูกหลานและเจ้าหน้าที่บ้านพักผู้สูงอายุควรพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมการแจ้ง และอาศัยอยู่ในพื้นที่สัญจรที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ริมถนนหรือริมพื้นที่ก่อสร้าง แนะนำให้งดกิจกรรมกลางแจ้งทั้งหมด และควบคุมดูแลผู้สูงอายุให้หันไปออกกำลังกายภายในบ้าน บ้านพักคนชรา และฟิตเนสแทน

  • ดูแลผู้สูงอายุให้สวมใส่หน้ากากกรองอากาศ

ครอบครัวและเจ้าหน้าที่บ้านพักคนชราควรหมั่นดูแลผู้สูงอายุให้สวมใส่แว่นตากันแดดและหน้ากากกรองอากาศเมื่อออกนอกอาคารทุกครั้ง เพื่อป้องกันฝุ่นเข้าตาและสูดหายใจเข้าทางจมูก รวมถึงการติดตั้งเครื่องกรองอากาศภายในบ้าน บ้านพักผู้สูงอายุ ห้องนอนผู้สูงอายุเพื่อช่วยกรองอากาศให้สะอาดมากขึ้น

  • หมั่นล้างมือและล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด

เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้จนผู้สูงอายุได้รับสัมผัสกับฝุ่น PM2.5 ควรดูแลผู้สูงอายุให้หมั่นล้างมือและล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำสะอาด เพื่อลดการสะสมของฝุ่น PM2.5 ออกจากร่างกาย

  • ดื่มน้ำสะอาด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ดื่มน้ำสะอาด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่มีประสิทธิภาพ ไม่เว้นแม้กระทั่งโรคร้ายจากฝุ่น PM2.5 หากผู้สูงอายุมีภูมิคุ้มกันสูง โอกาสที่ป่วยเป็นโรคร้ายก็จะลดลงด้วยเช่นกัน

  • ดูแลทำความสะอาดที่อยู่อาศัยของผู้สูงอายุอย่างสม่ำเสมอ

หากเลือกใช้บริการบ้านพักคนชราหรือบ้านพักผู้สูงอายุ ปัญหาข้อนี้จะหมดไปทันที เพราะที่บ้านพักคนชรานั้นจะมีเจ้าหน้าที่คอยควบคุมดูแลผู้สูงอายุและหมั่นทำความสะอาดสภาพแวดล้อมให้สะอาดและถูกสุขลักษณะต่อการอยู่อาศัยอยู่แล้ว แต่สำหรับผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่บ้าน ลูกหลานควรหมั่นเช็ดทำความสะอาดบ้านและห้องนอนผู้สูงอายุอย่างสม่ำเสมอ ปิดหน้าต่าง เปิดเครื่องปรับอากาศ เพื่อป้องกันฝุ่น PM2.5 เข้ามาปนเปื้อนภายในบ้าน

ทั้งหมดนี้ก็เป็นข้อแนะนำเบื้องต้นในการดูแลผู้สูงอายุต่อการรับมือฝุ่น PM2.5 อย่างถูกต้อง แต่สำหรับครอบครัวไหนที่ต้องการให้ผู้สูงอายุได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างมีประสิทธิภาพ เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับศูนย์การแพทย์ อายุวัฒน์ เนอร์สซิ่งโฮม ที่นี่เราเป็นศูนย์การแพทย์ผู้สูงอายุและศูนย์กายบำบัด ที่นอกจากจะเป็นบ้านพักคนชราและบ้านพักผู้สูงอายุที่ต้องการฟื้นฟูดูแลร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีให้กับผู้สูงอายุอีกด้วย พร้อมทั้งมีทีมงานมืออาชีพคอยดูแลอย่างใกล้ชิดตลอด 24 ชั่วโมง คุณสามารถมั่นใจได้เลยว่า ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราคาถูกและดีมีอยู่จริงแน่นอน