ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2

ผู้สูงอายุกับเบาหวาน ดูแลอย่างไรห่างไกลโรค

2020-12-17T16:17:19+07:00 26 สิงหาคม 2020|บทความสุขภาพ|

โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้ในคนทุกเพศ ทุกวัย และเป็นโรคที่พบบ่อยขึ้นในผู้สูงอายุ โดยพบว่าอุบัติการณ์การเกิดโรคเบาหวานในผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 60 ...

  • การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

หลักการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ออกกำลังอย่างไรให้ปลอดภัยและแข็งแรง

2020-08-03T11:46:37+07:00 31 กรกฎาคม 2020|บทความสุขภาพ|

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเคมีในสมองทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น บุคคลทั่วไปจึงควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 3 ...