ผู้สูงอายุเมื่อมีอายุมากขึ้น ความอยากอาหารและการรับประทานอาหารจะเปลี่ยนไป เนื่องจากปัญหาทางด้านสุขภาพช่องปาก และปัญหาในการรับรสชาติ ประสาทในการรับรสของผู้สูงอายุจะค่อย ๆ เสื่อมสภาพตามวัย ทำให้คนที่ดูแลผู้สูงอายุจะต้องใส่ใจเป็นพิเศษในเรื่องของอาหารการกิน มิเช่นนั้นผู้สูงอายุจะทานอาหารรสจัดเกินไปโดยไม่รู้ตัว

นอกจากนั้น การดูแลผู้สูงอายุอย่างถูกต้องจะต้องใส่ใจในการเลือกอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน และถูกต้องตามหลักโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน ซึ่งหลักสำคัญขั้นพื้นฐานสำหรับคนที่ดูแลผู้สูงอายุหรือทำงานในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุควรทราบ ประกอบไปด้วยหลักสำคัญ ดังนี้

  • ลดแป้งและไขมันเกินความจำเป็น

ผู้สูงอายุควรทานข้าวหรือสารอาหารประเภทแป้งและไขมันไม่เกิน 2 ทัพพีต่อมื้อ เพื่อเสริมสร้างความอบอุ่นต่อร่างกายก็เพียงพอแล้ว ไม่ควรให้ทานเยอะจนเกินไป เพราะอาจจะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน ยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการป่วยเป็นโรคต่าง ๆ จะต้องได้รับการดูแลผู้สูงอายุเป็นพิเศษด้วย สำหรับใครที่สงสัยหรือต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม สามารถติดต่อ Aryuwat ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 ได้

  • เพิ่มผักและผลไม้เติมความสดชื่น

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะมีระดับคอเรสเตอรอลในร่างกายค่อนข้างสูง และเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ดังนั้นการทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูงจะช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ด้วยการเติมสารอาหารประเภทแร่ธาตุและวิตามิน ฉะนั้นผู้ที่มีหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุ จะต้องคอยสังเกตและให้ผู้สูงอายุได้รับอาหารประเภทผักและผลไม้อย่างสม่ำเสมอ หรือหากครอบครัวไหนที่กำลังประสบปัญหาในการดูแลผู้สูงอายู ก็สามารถติดต่อขอใช้บริการศูนย์รับดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 ได้เช่นกัน

  • ลดโซเดียมและอาหารรสจัด

อาหารที่เหมาะสำหรับการดูแลผู้สูงอายุ จะต้องไม่ควรมีรสชาติจัด และไม่ควรมีระดับโซเดียมต่ำ เพราะอาหารรสจัด รสเค็ม หรืออาหารที่ใส่เกลือมาก ๆ จะทำให้ผู้สูงอายุมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิต และโรคไตนั่นเป็นได้ง่ายมาก ๆ สำหรับใครที่ต้องการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมในกรณีพิเศษ สามารถติดต่อขอคำปรึกษาจาก Aryuwat ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 ได้

  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

คนดูแลผู้สูงอายุจะต้องคอยสังเกตและควบคุมให้ผู้สูงอายุ ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 1 ลิตรในทุก ๆ วัน เพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย โดยสามารถสังเกตได้จากสีของน้ำปัสสาวะของผู้สูงอายุได้เช่นกัน ว่าผู้สูงอายุท่านใดดื่มน้ำเปล่าเพียงพอแล้วหรือยัง และที่สำคัญนอกจากการดื่มน้ำเปล่าแล้ว ผู้สูงอายุทุกท่านควรงดการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม ชาและกาแฟ เพราะน้ำเหล่านี้มักจะมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง และอาจส่งผลเสียต่อระบบร่างกายผู้สูงอายุได้ เช่น การป่วยเป็นโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาล และความดันในเลือด หรือแม้กระทั่งอาการท้องผูกก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน สำหรับครอบครัวไหนที่มีผู้ป่วยที่มีอาการป่วยเป็นโรคเหล่านี้ เราขอแนะนำให้เลือกใช้บริการ Aryuwat ศูนย์รับดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 จะดีกว่า เพราะผู้สูงอายุเหล่านี้จะต้องการการดูแลอย่างเป็นพิเศษ ที่สำคัญศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเหล่านี้จะมีทีมแพทย์พยาบาลคอยดูแลให้ตลอด 24 ชม.

การดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลย เพราะเหตุนี้หลายครอบครัวในสมัยนี้ ต่างหันมาใช้บริการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกันมากขึ้น เพราะสถานที่เหล่านี้จะมีความพร้อมในทุก ๆ ด้าน เพื่อเตรียมพร้อมให้การดูแลผู้สูงอายุอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีทีมงานมากประสบการณ์คอยให้การดูแลผู้สูงอายุพิเศษเป็นรายบุคคลกันเลยทีเดียว ครอบครัวสามารถไว้วางใจว่าคนในครอบครัวจะได้รับการดูแลอย่างดีที่สุดนั่นเอง

สำหรับครอบครัวไหนที่กำลังมองหาสถานที่รับดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 เราขอแนะนำให้ลองใช้บริการ Aryuwat ศูนย์รับดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 กันได้ รับรองคนในครอบครัวของคุณจะได้รับการดูแลอย่างดีที่สุดอย่างแน่นอน เพราะทีมงานของเราพร้อมช่วยเหลือและใส่ใจคนในครอบครัวคุณเปรียบเสมือนคนในครอบครัวของเราเอง